facebook pixel

Tổng hợp các cách trị táo bón cho trẻ tại nhà

Táo bón là căn bệnh thường gặp ở tất cả mọi lứa tuổi, mọi giới tính, nhưng tỷ lệ mắc bệnh táo bón ở trẻ em là cao nhất. Theo thống kê, hầu như tất cả trẻ em đều bị táo bón ít nhất một lần trong đời và chứng bệnh này thường kéo dài dai dẳng. Táo bón nếu không được điều trị dứt điểm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày ngày của trẻ cũng như có thể dẫn đến một vài biến chứng trầm trọng như nứt hậu môn, trĩ, mất phản xạ đi tiêu, ung thư đại tràng…

Các dạng táo bón ở trẻ em

Có hai dạng táo bón ở trẻ nhỏ đó là táo bón do tổn thương thực thể và táo bón chức năng, nguyên nhân và cách chữa táo bón cho trẻ ở hai dạng này cũng có nhiều điểm khác nhau.

– Táo bón do thổn thương thực thể

Dạng táo bón này rất hiếm gặp, chỉ chiếm tỷ lệ khoảng 5%.

Nguyên nhân của táo bón dạng này là do bên trong cơ thể trẻ có một số tổn thương nhất định ở đường tiêu hóa hoặc hệ thần kinh như: có khối u trực tràng, phình trực tràng, giãn đại tràng, trĩ, hoặc tổn thương ở não, màng não.

– Táo bón chức năng

Đây là dạng táo bón thường gặp nhất ở trẻ em, chiếm tới 95%.

Một chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý hoặc tác dụng không mong muốn của sữa công thức, thuốc kháng sinh… chính là nguyên nhân làm bé bị táo bón không đi ngoài được.

Đối với bé bị táo bón do tổn thương thực thể ( thường là bẩm sinh, đồng thời trẻ có biểu hiện chậm phát triển) thì cha mẹ nên cho trẻ đi khám bác sỹ để có giải pháp chữa táo bón cho trẻ kịp thời.

Trong bài viết này chúng tôi chỉ đề cập đến những cách trị táo bón cho bé ở dạng thứ hai (táo bón chức năng).

cách trị táo bón cho trẻ
Táo bón chức năng rất thường gặp ở trẻ nhỏ

Có thể bạn quan tâm: Đánh bay táo bón trẻ nhỏ với chất xơ và lợi khuẩn từ Nhật Bản chỉ với 30k/ngày

Tổng hợp các cách trị táo bón cho trẻ

Táo bón không phải là một căn bệnh quá nghiêm trọng nhưng để chữa dứt điểm lại là một điều cực kỳ khó khăn nếu cha mẹ không có đủ kiên trì và không có một hướng đi đúng đắn.

Có rất nhiều cách trị táo bón ở trẻ em khác nhau, cho dù sử dụng cách nào đi chăng nữa thì điều quan trọng nhất và phải làm đầu tiên là cha mẹ cần phải tạo dựng cho con một thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học, đồng thời với đó là kết hợp với các giải pháp/sản phẩm hỗ trợ phù hợp nhất. Các vấn đề cụ thể sẽ được trình bày dưới đây.

1. Rèn luyện cho trẻ một thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học

– Bổ sung chất xơ cho trẻ bằng việc ăn rau xanh, củ, quả.

Đây là cách trị táo bón cho trẻ đơn giản nhất, quan trọng nhất (đặc biệt cần thiết) mà lại tốt cho sức khỏe của trẻ nhất.

Rau củ quả đặc biệt cần thiết trong việc chữa táo bón cho bé do một phần lớn nguyên nhân trẻ bị táo bón là do cơ thể không được cung cấp đủ chất xơ. Một số loại rau củ quả nên bổ sung khi trẻ bị táo bón có thể kể đến như:

+ Các loại rau: Rau bina, rau mồng tơi, súp lơ xanh, bắp cải… và các loại rau màu xanh đậm thường giàu chất xơ.

+ Các loại quả: Đu đủ, chuối, bơ, cam…

+ Các loại củ: Khoai lang, cà rốt (chỉ ăn một lượng nhỏ), khoai tây…

+ Các loại hạt: Vừng đen, yến mạch, các loại đỗ…

Lưu ý một số vấn đề sau khi bổ sung chất xơ cho trẻ từ rau củ quả để không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ và tận dụng được tối da hàm lượng dinh dưỡng :

  • Cho trẻ ăn bắt đầu với một lượng ít, sau đó tăng dần.
  • Rau nên chế biến chín tới tay vì ninh nhừ.
  • Quả nên ăn cả cái thay vì vắt nước.
  • Nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế.
  • Trẻ thường không thích ăn rau, nếu cho bé ăn rau là một điều khó khăn, cha mẹ có thể tham khảo các giải pháp khi trẻ không chịu ăn rau.
cách trị táo bón cho trẻ bằng rau xanh
Ăn nhiều rau xanh là cách trị táo bón cho trẻ đơn giản nhất

Giải pháp hữu ích: Đẩy lùi táo bón nhờ Bột Rau Xanh 100% nội địa Nhật Bản, chỉ với 30k/ngày

– Hạn chế một số đồ ăn không tốt cho trẻ

Trái ngược với việc không thích ăn rau thì những món khoái khẩu của trẻ thường là: đồ ngọt, sô cô la, nước ngọt có ga, đồ chiên rán và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Đây lại là những thực phẩm cần phản hạn chế cho trẻ (tham khảo thêm bài viết: trẻ bị táo bón không nên ăn gì), vì ăn nhiều những thực phẩm này không những không tốt cho tình trạng táo bón mà còn là nguy cơ dẫn đến rất nhiều loại bệnh tật khác trong đó có béo phì và tim mạch.

cách chữa táo bón cho trẻ: hẹn chế đồ chiên-rán
Các loại đồ chiên-rán là món khoái khẩu nhưng rất dễ gây táo bón cho trẻ

– Uống bổ sung nước mỗi ngày

Một số lượng lớn trẻ chỉ uống nước khi khát, lượng nước này chưa đủ. Cần bổ sung thêm nước cho trẻ, cho trẻ uống nước ngay cả khi không khát. Lượng nước cần thiết mỗi ngày cho cơ thể trẻ có thể ước tính như sau (thông tin chỉ mang tính tham khảo):

+ Đối với trẻ dưới 6 tháng: Không cần bổ sung nước, trẻ bú sữa mẹ là đủ.

+ Đối với trẻ 6 tháng – dưới 1 tuôi: Lượng nước cần bổ sung là 200-300 ml mỗi ngày.

+ Đối với trẻ 1-10 tuổi có thể tính theo công thức:

Lượng chất lỏng cần thiết mỗi ngày (ml) = 1000ml + (N-10)x50ml (với N là cân nặng tính theo kg của trẻ).

Lấy lượng chất lỏng trên trừ đi lượng sữa bé uống mỗi ngày sẽ ra lượng nước cần bổ sung (gồm nước lọc, nước canh, nước trái cây).

+ Đối với trẻ trên 10 tuổi

Độ tuổi này nhu cầu của trẻ như người lớn, tổng lượng nước và sữa hàng ngày của trẻ là từ 2-2.5 lít.

trị táo bón cho bé bằng cách bổ sung nước
Bổ sung nước mỗi ngày là một trong những cách chữa táo bón cho trẻ

– Tăng cường vận động cho trẻ

Một trong những cách trị táo bón cho trẻ khác đó là tăng cường cho trẻ vận động, điều này tưởng chừng như dễ dàng nhưng lại không hề đơn giản. Lý do là vì cha mẹ thường bận bịu với cuộc sống hàng ngày, còn trẻ thì bị bủa vây của các thiết bị giải trí hiện đại mà không cần phải vận động như tivi, điện thoại thông minh, máy tính bảng…

Cha mẹ cân hết sức lưu ý hạn chế cho trẻ ngồi một chỗ sử dụng những thiết bị trên trong một thời gian dài, nó không những làm cho trẻ táo bón nặng hơn mà còn kéo theo nguy cơ các bệnh về mắt, tim mạch, béo phì…

Đối với trẻ lớn, hãy khuyến khích trẻ chơi đùa, vận động tay chân. Đối với trẻ nhỏ mẹ có thể massage bụng cho con 2-3 lần mỗi ngày (tham khảo: cách massage cho bé bị táo bón)

cách chữa táo bón ở trẻ em: Không cho trẻ ngồi lì một chỗ
Không cho trẻ sử dụng tivi, điện thoại trong một thời gian dài để phòng-trị táo bón

– Tập cho trẻ thói quen đi ngoài đúng giờ giấc.

Trẻ nhỏ rất dễ bị tác động của các yếu tố bên ngoài dẫn đến việc “nhịn” đi tiêu, một số tình huống dẫn đến tình trạng này như: Trẻ đi học sợ cô giáo hay xấu hổ với bạn bè, trẻ mới thay đổi môi trường sống (chuyển chỗ ở, đi du lịch), trẻ đang mải chơi và không muốn bỏ dở cuộc chơi của mình, trẻ sợ bẩn khi đi ngoài…

Điều này thực sự không tốt và là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Hãy rèn luyện cho trẻ thói quen đi tiêu mỗi ngày vào một khung giờ nhất định để hình thành phản xạ tự nhiên. Nếu đến khung giờ đó mà trẻ không “mót”, cha mẹ hãy cứ động viên trẻ ngồi vào bô/bồn cầu khoảng 10 phút để tạo nề nếp.

– Bổ sung lợi khuẩn đường ruột.

Hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng (tỷ lệ lợi khuẩn/hại khuẩn ổn định ở mức 85%/15%) là điều kiện để hệ tiêu hóa khỏe mạnh bình thường, hãy bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ, sữa chua là một thực phẩm được gợi ý với thành phần lợi khuẩn rất lớn.

Lưu ý: Không nên cho trẻ ăn sữa chua lạnh vì nguy cơ viêm họng, không đông đá khi bảo quản sữa chua để tránh giảm chất lượng.

cách chữa táo bón ở trẻ em
Sữa chua bổ sung lợi khuẩn giúp trị táo bón cho bé

– “Làm nóng” mông cho bé trước khi đi ị

Dùng vòi nước ấm xịt nhẹ vào hậu môn hoặc ngâm mông trẻ vào nước ấm trong vài phút trước khi đi ngoài giúp vùng cơ hậu môn được kích thích, trẻ sẽ dễ dàng tống phân ra ngoài hơn.

Bài viết hữu ích: Hết nỗi lo táo bón với đa dạng chất xơ và 15 tỷ lợi khuẩn/ngày nhờ Bột Rau Xanh 100% nội địa Nhật Bản

2. Một số giải pháp tức thời giúp bé đi ngoài ngay

Trong trường hợp trẻ đã quá lâu ngày chưa đi ị được và tỏ rõ sự bí bách, khó chịu, bụng chướng, bỏ ăn, bỏ chơi thì cha mẹ có thể áp dụng một số giải pháp tức thời sau giúp trẻ đi ngoài được ngay.

– Kích thích hậu môn cho trẻ bằng các phương pháp dân gian

+ Dùng mật ong nguyên chất, sạch bôi vào hậu môn trẻ làm “nóng” vùng cơ hậu môn giúp trẻ đi tiêu dễ dàng.

+ Dùng tăm bông sạch, tẩm vào mật ong sạch rồi ngoáy sâu vào lỗ hậu môn của trẻ khoảng 1cm là trẻ đi ngoài được ngay.

+ Dùng cọng mồng tơi sạch đã tước vỏ, tẩm vào mật ong sạch rồi ngoáy để kích thích hậu môn trẻ giống như cách trên cũng giúp trẻ đi tiêu trong vài phút.

– Dùng thuốc thụt hậu môn cho trẻ

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc thụt táo bón cho trẻ có tác dụng rất nhanh chóng. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc cần được sự cho phép và hướng dẫn của bác sỹ, cha mẹ không được tự ý mua về sử dụng.

Lưu ý: Các giải pháp kích thích hậu môn hay thụt hậu môn ở trên chỉ là những cách chữa táo bón ở trẻ em mang tính chất tạm thời chứ không làm trẻ hết táo bón được, hơn nữa nếu lạm dụng nhiều trẻ sẽ phải đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn hậu môn và mất phản xạ rặn tự nhiên.

cách chữa táo bón ở trẻ em bằng mật ong
Mật ong có tác dụng kích thích hậu môn giúp bé đi tiêu tức thời

3. Một số bài thuốc dân gian trị táo bón ở trẻ

Có rất nhiều bài thuốc dân gian chữa táo bón cho trẻ được lưu truyền lại cha mẹ có thể tham khảo như:

– Kết hợp vừng đen và mật ong.

– Kết hợp đậu xanh và đường đỏ.

– Kết hợp khoai lang và mía đỏ


Các bài thuốc trên sử dụng các thực loại thực phẩm tương đối lành tính và không ảnh hưởng gì tới sức khỏe của trẻ, tuy nhiên hiệu quả của nó chưa được kiểm chứng và công bố chính thức nên chỉ mang tính chất tham khảo, cha mẹ có thể cân nhắc trước khi sử dụng.

4. Sử dụng các loại thuốc trị táo bón

Các loại thuốc trị táo bón cho trẻ trên thị trường hết sức đa dạng về chủng loại và giá cả, bao gồm cả thuốc Đông Y và Tây Y. Tuy nhiên cha mẹ không được tự ý tìm hiểu hay nghe “mách” mà tự ý mua thuốc về cho con sử dụng. Việc được sử dụng thuốc hay không, dùng loại thuốc nào với liều lượng bao nhiêu hoàn toàn phải tuân theo sự chỉ dẫn của bác sỹ có chuyên môn.

Hơn nữa cách chữa táo bón cho bé bằng thuốc là một giải pháp nên hạn chế sử dụng (trừ khi bắt buộc), vì dù ít hay nhiều thuốc cũng sẽ có những ảnh hưởng không tốt đến cơ thể còn non nớt của bé. Để điều trị táo bón cho trẻ an toàn và hiệu quả hơn cha mẹ có thể tham khảo giải pháp sử dụng thực phẩm chức năng.

5. Sử dụng thực phẩm chức năng

Trong một vài năm trở lại đây, việc dùng thực phẩm chức năng để trị bệnh nói chung và trị bệnh cho trẻ nhỏ nói riêng ngày càng được ưa chuộng. Lý do là vì thực phẩm chức năng không phải là thuốc, nó chỉ là thực phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh nên rất an toàn, dễ sử dụng, và không bắt buộc phải có sự kê đơn của bác sỹ.

Các loại thực phẩm chức năng chống táo bón cho trẻ em trên thị trường cũng hết sức đa dạng về nguồn gốc và giá cả. Nổi bật trong số đó hiện nay và được rất nhiều mẹ lựa chọn đó là Bột Rau Xanh Rooty Nhật Bản – một sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Nhật.

chữa táo bón ở trẻ em bằng Bột Rau Xanh Rooty
Bột Rau Xanh Rooty Nhật Bản – Khắc tinh của táo bón và biếng ăn

Bột Rau Xanh Rooty là loại bột rau xanh nhật bản cao cấp – lựa chọn hàng đầu để điều trị táo bón cho trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và đang cho con bú vì những ưu điểm nổi bật và khác biệt sau:

– Đáp ứng được đồng thời cả hai tiêu chí quan trọng trong điều trị táo bón là bổ sung chất xơ và lợi khuẩn:

+ Bổ sung chất xơ đa dạng, bao gồm cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan từ 14 loại rau-củ và 4 loại quả giàu dinh dưỡng.

+ Bổ sung tới 14 tỷ lợi khuẩn Lactic và 680 triệu lợi khuẩn Bifidobacterium tiệt trùng trong một gói 4gram (cho 1 ngày sử dụng) – tương đương với lượng lợi khuẩn có trong 14 hộp sữa chua (các sản phẩm cùng loại khác không có thành phần lợi khuẩn).

Yếu tố khác biệt này giúp Bột Rau Xanh Rooty điều trị táo bón hiệu quả hơn, nhanh chóng và bền vững hơn.

– Là nguồn dinh dưỡng quý giá

Một gói Rooty (4gram – 1 ngày sử dụng) cung cấp tới 140mg canxi, tương đương với lượng canxi có trong 130ml sữa bò.

Ngoài ra Bột Rau Xanh Rooty còn cung cấp rất nhiều dinh dưỡng, vitamin và nhiều loại khoáng chất cần thiết giúp bé ăn ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt và tăng cường sức đề kháng.

– Hương vị thơm ngon, dễ sử dụng.

+ Bột Rau Xanh Rooty sử dụng được cho tất cả mọi người nhưng hương vị lại “ưu tiên” hướng tới trẻ em. Với mùi thơm trái cây dịu dàng và vị ngọt nhẹ của đường mía tự nhiên đa số trẻ nhỏ đều bị cuốn hút bởi hương vị tự nhiên của nó.

+ Cách sử dụng cực kỳ dễ dàng, có thể pha vào nước, sữa, trộn vào sữa chua hay cháo đều tạo ra những món rất thơm ngon.

– An toàn tuyệt đối, không có tác dụng phụ

+ Các loại rau củ tạo nên Rooty được nuôi trồng và tuyển chọn kỹ càng theo tiêu chuẩn hữu cơ nông nghiệp Nhật JAS

+ Bột Rau Xanh Rooty được chứng nhận là “Thực phẩm bổ sung an toàn” của Hội đồng thẩm định thực phẩm chức năng Nhật Bản NPO, đây là một chứng nhận an toàn mà không phải thực phẩm chức năng xuất xứ từ Nhật Bản nào cũng có được.

Rooty có thể sự dùng thường xuyên, hàng ngày và lâu dài như một loại thực phẩm bồi bổ dinh dưỡng cho cả trẻ em, bà bầu, bà mẹ đang cho con bú.

Trên đây là bài viết tổng hợp một số cách chữa bệnh táo bón ở trẻ em, hy vọng cha mẹ sẽ tìm được một giải pháp phù hợp nhất giúp con yêu đẩy lùi căn chứng bệnh dai dẳng này. Để đươc tư vấn thêm về bênh táo bón cha mẹ xin vui lòng liên hệ qua hotline, chat online hay fanpage, đội ngũ của ROOTY luôn sẵn sàng giải đáp.

Bot Rau Xanh Aojjru Nhat Ban

 

Tổng hợp các cách trị táo bón cho trẻ tại nhà
4.7 (93.33%) 3 votes

Xem thêm

4 thoughts on “Tổng hợp các cách trị táo bón cho trẻ tại nhà

  1. Tìm hiểu mãi về bệnh táo bón ở trẻ em cách chữa hiệu quả nhất vẫn là ăn uống cho khoa học thôi, đảm bảo đấy!

    1. Vâng, cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến. Cách chữa bé bị táo bón có rất nhiều, nhưng chế độ ăn uống và sinh hoạt luôn là một vấn đề hết sức quan trọng ạ.

    1. Chào bạn, đối với bé bị táo bón cách chữa an toàn nhất là thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt phù hợp ạ. Ngoài ra cũng có thể cho bé sử dụng một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ, Bột Rau Xanh Rooty là một gợi ý rất tốt bạn nên tham khảo ạ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tên